Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar
nuestra vida porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras
emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones
negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una
solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el
verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas
desde afuera sino deben serlo desde adentro de nuestra vida. Vivir
significa conocerse y ese conocimiento es le que nos permite
relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Descubrirás
herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa,
el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhelas.
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